和風オムライス

yacccco
yacccco @cook_40174434

基本の和風オムライス
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材料

1人分
  1. 2個
  2. 塩胡椒 少々
  3. 軟水 大さじ2
  4. 【和風チキンライス】
  5. 鶏もも肉(一口大) 40g
  6. 玉ねぎ(みじん切り) 15g
  7. ●バター 4g
  8. ●塩胡椒 少々
  9. ●醤油 大さじ1
  10. ●みりん 大さじ1/2
  11. ごはん(温かいもの) 100g

作り方

  1. 1

    耐熱容器に●を合わせレンジで500W、2分30秒加熱する。

  2. 2

    ①と温めたご飯を混ぜ合わせる。

  3. 3

    卵を割り、溶きほぐして塩胡椒をふる。

  4. 4

    卵液をかき混ぜながら流し入れて、中火で焼く。

  5. 5

    ④の卵で②のチキンライスを包む。

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レシピ作者

yacccco
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に公開
管理栄養士・フードコーディネーター
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