サーモンのフリカッセ

JuJuKueche
JuJuKueche @Guten_Appetit_JuJu

フリカッセとはフランスの家庭料理で白い煮込みのこと。優しい味のクリーム煮は我が家の人気メニューです♪
このレシピの生い立ち
白菜のクリーム煮が好きで…その応用編。今回はサーモンを使いました。鶏肉でも美味しいと思います。

サーモンのフリカッセ

フリカッセとはフランスの家庭料理で白い煮込みのこと。優しい味のクリーム煮は我が家の人気メニューです♪
このレシピの生い立ち
白菜のクリーム煮が好きで…その応用編。今回はサーモンを使いました。鶏肉でも美味しいと思います。

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材料

2人分
  1. サーモン 2切れ
  2. 白菜 2-3枚
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. A 塩(魚の下ごしらえ用) 小さじ1
  5. A こしょう 少々
  6. 小麦粉 適量
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 生クリーム(乳脂肪分40%以上) 1/2カップ
  9. 白ワイン 1/2カップ
  10. 1/3カップ
  11. 塩こしょう 少々
  12. ディル 適量

作り方

  1. 1

    材料

  2. 2

    サーモンに塩小さじ1をすり込み、ラップをして冷蔵庫で15分おく。

  3. 3

    白菜は横に1cm幅に切り、玉ねぎはみじん切りにする。

  4. 4

    サーモンの余分な水分をキッチンペーパーでふきとり、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンにサラダ油大さじ1/2をしき、4のサーモンを両面こんがり焼く。

  6. 6

    厚めの鍋にサラダ油大さじ1/2をしき、玉ねぎのみじん切りを入れて炒め

  7. 7

    しんなりしてきたら白ワイン1/2カップを入れ

  8. 8

    白ワインが半分の量になるまで煮詰める。

  9. 9

    水、白菜、生クリームを加え蓋をして白菜がしんなりするまで弱めの中火で1分ほど煮る。

  10. 10

    蓋を取り煮汁に少しとろみがつくまで強火にし、塩こしょうで味を整える。

  11. 11

    5の鮭を加え再び蓋をし2-3分煮て中まで火を通す。

  12. 12

    最後にディルをのせて(ドライの場合は振りかけて)出来上がり。

  13. 13

    今回はドライのディルを使いました。

  14. 14

    彩りよくするために刻みパセリを散らして仕上げました。

コツ・ポイント

魚の身をふっくら仕上げるには、煮込みすぎないこと…がポイントです。

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JuJuKueche
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和食、洋食、パン、スィーツ…食べることも作ることも大好き♪見て美味しい、食べて美味しい、身体にも優しい、そんなごはんを目指しています!クラシル https://kurashiru.com/profiles/JuJuKuecheInstagram welcome_to_jujukitchenでも日々のお料理とレシピを紹介しています!よろしくお願いします🍀
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