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鯛ピラフ
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鯛ピラフ-レシピのメイン写真

鯛ピラフ

よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas

彩り鮮やかです!
このレシピの生い立ち
<よりみち2018.4月号 土鍋レシピ>
旬の鯛を使って、洋風の炊き込みご飯を作りました。(作:みづき)

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<よりみち2018.4月号 土鍋レシピ>
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旬の鯛を使って、洋風の炊き込みご飯を作りました。(作:みづき)

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材料

4人分
  • 米 2合
  • 水 400ml
  • 鯛(切身) 2枚
  • 黄パプリカ 1個
  • にんじん 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • バター 20g
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • パセリ 適量
  • <A>
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • みりん・オリーブオイル 各小さじ1
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作り方

  1. 1

    米は研いで、ざるに上げて30分おきます。

    • 鯛ピラフ作り方1写真
  2. 2

    鯛はそれぞれを4等分にします。

    • 鯛ピラフ作り方2写真
  3. 3

    <A>は合わせておきます。

    • 鯛ピラフ作り方3写真
  4. 4

    ③に鯛を入れ、軽くもみ込んでおきます。

    • 鯛ピラフ作り方4写真
  5. 5

    にんじんはすりおろします。

    • 鯛ピラフ作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎはみじん切りにします。

    • 鯛ピラフ作り方6写真
  7. 7

    黄パプリカは1cm角に切ります。

    • 鯛ピラフ作り方7写真
  8. 8

    フライパンにバター5gを中火で熱し、玉ねぎと黄パプリカをさっと炒めます。

    • 鯛ピラフ作り方8写真
  9. 9

    土鍋に米、水、鶏がらスープの素を入れ、軽く混ぜます。にんじん、鯛、⑧を加え、蓋をして中強火で炊きます。

    • 鯛ピラフ作り方9写真
  10. 10

    12~14分後、上蓋から湯気が吹き出し始めたら弱火にして5分炊き、火を止めます。

  11. 11

    10分ほど蒸らしてから鯛を取り出し、残りのバター、塩、こしょうを加えてさっくり混ぜます。

    • 鯛ピラフ作り方11写真
  12. 12

    器に盛り、鯛をのせ、パセリをふります。

コツ・ポイント

にんじんの甘みと鯛の旨味が絶品♪

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よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas
2018/04/01 23:46に公開
日本ガス興業株式会社Web広報誌「よりみち」に掲載しているレシピを集めました。
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このレシピのキーワード

ピラフ 鯛 切り身 にんじん バター 玉ねぎ 米

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