干しエビとしらすのアヒージョ

りくどんママ
りくどんママ @cook_40053801

オリーブオイルで脂肪燃焼
食欲が増す
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材料

  1. 干しエビ 1袋
  2. しらす 1パック
  3. ニンニク 2片
  4. 鷹の爪 少々
  5. オリーブオイル 適量
  6. 塩、胡椒 少々

作り方

  1. 1

    しらすと干しエビ
    切ったニンニク、鷹の爪をフライパンに入れます

  2. 2

    1の食材が被るくらいのオリーブオイルを入れ
    弱火〜中火であげます。

  3. 3

    オリーブオイルがパチパチと音をあげてきたら、火を止めて塩、胡椒で味付けをします。

  4. 4

    最後にバケットを添えたら出来上がり

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りくどんママ
りくどんママ @cook_40053801
に公開
音響、照明、映像からの保育関連。
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