作り方
- 1
もち麦を沸騰させたお湯に入れ13〜5分茹でる。茹でたらザルにあけておく。
- 2
☆を全てボールに入れ混ぜる。ゆで玉子はフォークで細かくくずし混ぜ合わす。
- 3
お皿にハートの型抜きを置き、混ぜ合わせた材料をスプーン大3〜4杯ほど入れ軽くおさえ、型を取り外す。
- 4
マヨネーズを小さじ1ほどハートの中央に置きその上にカットしたトマト、オリーブで飾り付ける。
-
- 5
ハートのまわりにスプラウトを盛り付けました。
コツ・ポイント
もち麦のゆで加減など、、あと、マヨネーズはオーガニックの大豆でできたマヨネーズを使いました✨
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bokudai -
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