豚肉とかぼちゃのこっくり甘辛炒め

yaburie
yaburie @enjoycooking_yaburie

ほくほくかぼちゃと甘辛のお肉とまいたけ。子どもも大好きな味付けです。白いご飯と一緒にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃをメインのおかずにしたくて考えました。
かぼちゃと甘辛の味付けは合うので、そこにお肉とまいたけも加えてボリュームあるおかずに仕上げてみました。

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材料

2人分
  1. 豚こま切れ肉 100g
  2. かぼちゃ(種を除いて) 300g
  3. まいたけ 1/2パック
  4. ◆醤油 小さじ1/2
  5. ◆酒 小さじ1/2
  6. 片栗粉 大さじ1/2
  7. サラダ油 大さじ1
  8. ☆砂糖 大さじ1
  9. ☆醤油 大さじ1
  10. ☆酒 大さじ1
  11. ☆水 大さじ5

作り方

  1. 1

    肉は一口大に切ってビニル袋に入れ、◆の醤油と酒を加えて軽く揉み込み、さらに片栗粉を加えて軽く揉んでおく。

  2. 2

    かぼちゃはやや小さめの一口大に切り、まいたけは手でほぐしておく。
    ☆を合わせておく。

  3. 3

    フライパンを加熱してサラダ油を入れ、中火で肉を炒める。

  4. 4

    肉の色が変わったらかぼちゃとまいたけを加え、軽く炒める。

  5. 5

    ☆を加え、ざっと混ぜたら蓋をして、弱めの中火で10分くらい、時々混ぜながらかぼちゃが柔らかくなるまで蒸し煮にする。

  6. 6

    かぼちゃが柔らかくなったら蓋を取り、(水分が多ければ強火にして水分を飛ばし)全体を混ぜ、お皿に盛りつけたら出来上がり!

コツ・ポイント

かぼちゃは、小さめの一口大のほうが火が通りやすく食べやすいです。
かぼちゃは、切ったあとに耐熱皿にのせてラップをしてレンジで加熱しておくと、さらに時短で仕上がります♪
蓋をしている途中で焦げないように、時々混ぜてください。

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レシピ作者

yaburie
yaburie @enjoycooking_yaburie
に公開
意外と胃が小さい旦那さんと食べるの大好きな小学生の娘の3人暮らしの主婦です。      =========趣味は、お菓子作りとお料理はもちろん、片づけが大好きで(断捨離にハマっています!)、手芸やお花もぼちぼちやっています。お菓子作りとお料理は「体に優しくおいしい!」をモットーに楽しんでいます。塩分や糖分はなるべく控えめに、、、そして、簡単で美味しいものを作りたいと思っています!
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