時短でできる!たらの明太子タルタル蒸し

象印マホービン
象印マホービン @cook_40054493

熱湯をかけて下処理、余熱を使って焼き時間を短縮できます。炊飯時間を除く約30分で完成です。
このレシピの生い立ち
ごはんに合うおかずとして象印マホービンのオリジナルレシピです。
栄養バランスがアップする雑穀米がおすすめです。

時短でできる!たらの明太子タルタル蒸し

熱湯をかけて下処理、余熱を使って焼き時間を短縮できます。炊飯時間を除く約30分で完成です。
このレシピの生い立ち
ごはんに合うおかずとして象印マホービンのオリジナルレシピです。
栄養バランスがアップする雑穀米がおすすめです。

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材料

4人分
  1. たら切り身 8切れ
  2. 白ねぎ 1/2本
  3. 小さじ1/2
  4. ゆで卵 4個
  5. こしょう 少々
  6. A:マヨネーズ 大さじ2
  7. A:明太子 2袋
  8. A:レモン 大さじ1~2
  9. アルミホイル 15cm角×4枚

作り方

  1. 1

    ゆで卵を作ります。その間に、たらに塩をふりかけておき、白ねぎは斜め薄切りにします。

  2. 2

    ゆで卵を粗みじんに切り、Aの材料を混ぜ合わせてタルタルソースにします。

  3. 3

    たらに熱湯をかけ、臭みを取ります。
    (火の通りも早くなります)

  4. 4

    アルミホイルを15cm角に切り、たらを2切れ乗せて白ねぎとタルタルソースを乗せます。

  5. 5

    こしょうをふってから包みます。残りの材料も同様に3包み作ります。

  6. 6

    フライパンに5を並べて中火にかけます。中がクツクツしだしたら、蓋をして弱火にし、3分加熱して火を止めます。

  7. 7

    そのまま5分置き、余熱で蒸らします。

コツ・ポイント

タラの臭みを取るために、熱湯をかけることで、調理時間も短縮できます。

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