アプリでひらく作り方
- 1
いんげんを塩茹でします。お好みの茹で加減で。
-
- 2
粗熱がとれたら塩を二つかみ、胡椒を少々振りかけます。
-
- 3
味がなじむまで10分ほどおいて。前日の夜に作っておくとさらに味がなじむし、楽チン！
- 4
お弁当箱に詰めやすい大きさに切ったら完成〜
-
コツ・ポイント
茹でて振りかけてしばし待つ！と、なんのコツもありません。
リアクション
似たレシピ
さやいんげんの塩コショウ和え
塩コショウでしっかり味をつけ、ほんの少しごま油とゴマを混ぜれば簡単単品料理の出来上がり♪
お弁当に♪ いんげんと人参のレンジ和え♡
レンジで1分♫インゲンと人参をオリーブオイルで和えるだけ！素早くできるので忙しい朝でもお弁当に楽チン☆
お弁当に♪いんげんと人参の粉チーズ和え♡
レンジで1分♫インゲンと人参をとオリーブオイルと粉チーズで和えるだけ！簡単時短なので忙しい朝でもお弁当に楽ちん☆
お弁当に♪いんげんのゴマ和え☆
お好みのものを茹でて和えるだけ♪簡単にできます！
お弁当に！簡単いんげんのごま油炒め
2016/7/17話題入りありがとう＼(^o^)／いんげんを斜めに切ってごま油で炒めただけの簡単おかず(^^♪
☆いんげんの塩麹ツナ和え☆
ちゃちゃっとおつまみに～。1分で出来ちゃういんげんの和え物です＾＾！マヨを加えても美味しいよ♡
いんげん×ごま油
シンプルにごま油と塩を振っただけです。旬の野菜はこれだけでおいしいです。
マンズナルいんげんのごま油和え
簡単がうまい！マンズナルいんげんのごま油和え
ぺんぎん1ごう 
インゲン、胡麻和えに飽きたら。
塩味のナムルです。さっぱりしてますがごま油のコクがあって美味しいです。
YOGAママ 
☆インゲンの胡麻ナッツ和え☆お弁当♪1品
インゲンの胡麻和えにナッツを加えた常備菜♪お弁当の1品にも。。。
いんげんのゴママヨ和え
いんげんの胡麻和えに、マヨネーズを加えたら…、美味しいこと間違いなし♪子供の喜ぶ味に(^-^)
ベーコンとインゲンの簡単お弁当おかず♪
醤油を足しても美味しいと思います♡
クックぱーと 
しらすとインゲン和え
白だしとごま油の味付け…簡単な1品
お弁当に！インゲンとポテトのベーコン巻
冷めてもすごく美味しい!インゲンとじゃがいもはお好み量で。オイスターソースとバター効果でお弁当に合います(^^)
お弁当に☆さやいんげんの粒マスタード和え
定番の胡麻和えも、もちろん美味しいんですが粒マスタードの風味い～っぱいでお弁当にもってこい！
レンジで簡単！いんげんの塩昆布和え☆弁当
レンジで加熱したインゲンに塩昆布とゴマ油を和えるだけ！簡単なのでお弁当にピッタリですよ。
簡単じゃがいもとインゲンのバジルソース
茹でたジャガイモとインゲンにソースをかけるだけ！簡単です お好みで粉チーズをかけるとより美味しいですよ！
≪お弁当に≫鶏といんげんのチリソース炒め
お弁当にパンチの効いた炒め物！ 辛さはお好みで☆
いんげんの赤しそ和え
赤しその香りとごま油の風味が食欲をそそります。
お弁当に♡インゲンとツナ缶マヨネーズあえ
お弁当に入れるおかず作り毎日大変です。インゲンが入ると彩りも良くなり、お醤油を足すと味がまろやかになり美味しいですヨ。
◆いんげんのじゃこアーモンド和え◆
いんげんのごま和えにカリカリのじゃこアーモンドを加えました。香ばしくてとっても美味♡
いんげんのごまマヨネーズ和え
ゆでたインゲンにすりごまとマヨネーズを加えて和えるだけ。ちょっと加える醤油が香りを添えて隠し味☆
簡単に美味しい【いんげんのごまマヨ和え】
インゲンとツナを、我が家で定番になっている『ごまマヨ』で和え、海苔を加えた、簡単＆美味しい和え物です。
☆いもいんげんいため☆
ジャーマンポテトにさやいんげんも加えて、粉チーズをかけたら、彩りも良くさらに美味に♪
いんげんのピーナツ和え
甘さはお好みで調整して下さい。
お弁当❤いんげんコーンのウェイパー炒め❤
簡単！炒めるだけ♪お弁当おかずにいかが？いつも作る炒めものにウェイパーを加えてみませんか？コク旨に❤
いんげん梅おかか和え ヘルシー お弁当に
冷凍野菜を便利に使って、時短でおいしい副菜です。和えるだけ、簡単。
＊簡単＊いんげんのお浸し＊
だし汁に薄口醤油と味醂を加えました。簡単で美味しいです。
いんげんとちくわの塩昆布和え
胡麻油がとってもいい味出してます。火を使うのは、茹でる時だけなのでラクチン〜
インゲンの玉子とじ
彩りが綺麗で組み合わせも美味しいと思いました塩を少々入れる以外は あえて調味料を使わずゴマ油の風味を生かしました
玻瑠佳☆Haruka その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20385814
