塩レモン☆サーモンとアボカドのマリネ

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sachi825 @sachi825

美肌効果ばっちり!さっぱりして夏にぴったりのマリネです♪

このレシピの生い立ち
モニター当選で頂いた『ノルウェーサーモン』を使って、マリネを作りました♪

塩レモン☆サーモンとアボカドのマリネ

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モニター当選で頂いた『ノルウェーサーモン』を使って、マリネを作りました♪

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材料

  1. ノルウェーサーモン 300g
  2. アボカド 1個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ☆塩 小さじ1/2杯
  5. スプラウトレッドキャベツ 1/2pack
  6. レモン輪切り(5%) 3枚
  7. レモン櫛形切り+汁(5%) 30g
  8. 白ワインビネガー 大さじ1杯
  9. エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2杯
  10. はちみつ 小さじ1杯
  11. 岩塩 適量
  12. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    サーモンは食べやすい大きさに角切りにして、ジプロック等口が閉じられる袋に入れる

  2. 2

    1に、塩レモンの輪切り・櫛形切りは絞って汁ごと・白ワインビネガーを加えて空気を抜きながら口を閉じ、冷蔵庫で寝かせておく

  3. 3

    玉ねぎは繊維を断ち切る方向にスライスして☆の塩をまぶしてしばらく放置し、水分が浮いて来たら冷水にさらし固く絞っておく

  4. 4

    アボカドは半分にカットして種を取って皮を剥き、乱切りにしておく

  5. 5

    ボウルにオリーブオイル・はちみつを加えて混ぜ合せ、玉ねぎ・アボカドを入れて和える

  6. 6

    更に、サーモンをレモン汁ごと(レモンは除く)・スプラウトを加えてさっと和え、岩塩・ブラックペッパーで味を整える

  7. 7

    お皿に6を盛り付け、6の取り除いたレモンスライスは、小さく切って上にトッピングしたら、出来上がり!

  8. 8

    『簡単!鮭てり☆ふわとろ玉子丼』( レシピID:18824416

  9. 9

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  10. 10

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  11. 11

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コツ・ポイント

サーモンを半日以上冷蔵庫に寝かせると、身が引き締まります!

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