タラのソテー☆焼きカルパッチョ

マイペンライ☆
マイペンライ☆ @cook_40055170

たらを焼いて、玉ねぎソースをかけるでけですが、ワインに合います。おもてなしにも。
このレシピの生い立ち
淡白な鱈を美味しく食べたくて。

タラのソテー☆焼きカルパッチョ

たらを焼いて、玉ねぎソースをかけるでけですが、ワインに合います。おもてなしにも。
このレシピの生い立ち
淡白な鱈を美味しく食べたくて。

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材料

4人分
  1. +塩 4切れ+少々
  2. 小麦粉 大さじ1
  3. 玉ねぎみじん切り 2/3個分
  4. ○パセリみじん切り 小さじ2
  5. ○砂糖 少々
  6. ○塩 小さじ1/6程
  7. ○ワインビネガー 大さじ1.5
  8. オリーブオイル 大さじ2
  9. オリーブオイル(焼く用) 小さじ2~3

作り方

  1. 1

    玉ねぎは水にさらし水気を切ります。○はボールに入れよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    鱈に塩を少々振り、5分ほど置き、出た水気をしっかり拭き取ります。小麦粉をまぶします。

  3. 3

    フライパンにオイルをひき、鱈を焼きます。焼き色がついたらひっくり返し、両面焼き色がつき、プリンっとしたら取り出します。

  4. 4

    皿に盛り付け、1のソースをかけて、出来上がり。

コツ・ポイント

鱈から出た水分はしっかりきとってください。臭みになるので。

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