銀鮭のソテー…レモンソースで♪

chapkanon
chapkanon @cook_40095497

暑い季節にはさわやかなレモンソースで鮭をいただきます。白身魚などにも合うのでこのソースは重宝します。
このレシピの生い立ち
通販のレシピを我が家流にアレンジしました。

銀鮭のソテー…レモンソースで♪

暑い季節にはさわやかなレモンソースで鮭をいただきます。白身魚などにも合うのでこのソースは重宝します。
このレシピの生い立ち
通販のレシピを我が家流にアレンジしました。

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材料

2人分
  1. 銀鮭(無塩) 2切れ
  2. 酒、塩 適量
  3. 小麦粉 適量
  4. レモンの輪切り 2枚
  5. バター 大さじ1
  6. レモン 小さじ1
  7. ☆はちみつ(なければ砂糖) 小さじ1
  8. ☆コンソメ顆粒 少々
  9. ☆酒または白ワイン 大さじ2
  10. ほうれん草 1束
  11. ★塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    酒は軽く塩と酒をふりかけておく。
    ほうれん草は茹でて3〜4cm長さに切っておく。

  2. 2

    水分を拭き取って、小麦粉をまぶす。
    ☆を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンにサラダオイルまたはオリーブオイルを入れて、鮭を焼く。

  4. 4

    両面焼いて、火が通ったら皿に移す。

  5. 5

    3のフライパンにバターを熱し、レモンの輪切りを入れて軽く焼く。

  6. 6

    ☆の合わせ調味料を入れて、一煮立ちさせる。

  7. 7

    レモンの輪切りとレモンソースも別の器に移し、ほうれん草を炒める。
    塩胡椒で味付けする。

  8. 8

    7のほうれん草を敷いて、その上に鮭とレモンの輪切りをのせ、ソースをかける。

コツ・ポイント

特に難しいことはありませんが、色どりよく仕上げたいので、鮭は焦がさないように注意してください。

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chapkanon
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子育てが終わって、娘と自分のためにレシピを整理しています。ごく普通の家庭料理ばかりですが、長い主婦生活でいろいろ工夫したレシピです。
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