❀豚肉のヨーグルト味噌漬け❀《お弁当》

結真は道産子♪
結真は道産子♪ @yuma_kuu_nico

冷凍保存が出来るので、お弁当にも重宝します。
味噌とヨーグルトのW効果でお肉も柔らか❤
是非お試し下さい(✿˘艸˘✿)

このレシピの生い立ち
特売の硬いお肉を柔らかくしたくて、ヨーグルトを使用しました。

❀豚肉のヨーグルト味噌漬け❀《お弁当》

冷凍保存が出来るので、お弁当にも重宝します。
味噌とヨーグルトのW効果でお肉も柔らか❤
是非お試し下さい(✿˘艸˘✿)

このレシピの生い立ち
特売の硬いお肉を柔らかくしたくて、ヨーグルトを使用しました。

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材料

お肉、2枚分
  1. 豚ロース肉とんかつ用 2枚
  2. 無糖ヨーグルト 大さじ4
  3. 味噌 大さじ2〜3
  4. みりん 大さじ1
  5. サラダ油 少量
  6. 味の濃さは味噌で加減をして下さい。好みにもよりますが、夏場は大さじ3で濃いめに調整するなど、使い分けると良いかなぁ♡と思います。

作り方

  1. 1

    豚ロース肉を筋切りをします。

    筋切りをすると、焼いた時に丸くなるのを防げます。

  2. 2

    ボウルに味噌、ヨーグルト、みりんを入れ、よく混ぜ合わせます。

  3. 3

    ラップを敷き、②を豚ロース肉の両面にたっぷりとつけて、ラップに包みます。

    3時間〜半日、冷蔵庫へ

  4. 4

    ❀冷凍する場合❀

    冷凍保存用バッグに入れ、冷凍庫へ

    食べる時は自然解凍です。解凍されていく間に、味が入っていきます。

  5. 5

    レシピをわかりやすくする為、ボウルやラップを使用していますが、冷凍保存バッグに直接作れば、洗い物も減らす事ができます。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を入れ、弱火〜中火で焼いていきます。焦げやすいので注意です。はねるので様子を見て蓋を使用して下さい。

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成です。

  8. 8

    ❀参考まで❀

    味噌とヨーグルトは、こちらを使用しています。

    画像参照⇒

  9. 9

    こちらもヨーグルト味噌を使用したレシピです。

    ❀鶏胸肉のヨーグルト味噌漬け❀《お弁当》

    レシピID:19815209

  10. 10

コツ・ポイント

⑥で焼く時は、豚肉についているヨーグルト味噌は取り除かず、そのままで大丈夫です。
ですが…はねやすいので、気をつけて下さいね。

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れぽのお返事を【ごはん日記】に記載していますが、少しの間、お休み致します。北海道在住。北海道/時間短縮/めんつゆ/にこだわり、レシピを掲載しています。質問等ありましたら、お気軽にコメント下さい♥Twitter→【https://mobile.twitter.com/Yuma__cook】
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