【使いきり】スパゲティミートソース

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

残った野菜を利用して、みんな大好き!!不動の人気給食メニューを作ります。
このレシピの生い立ち
相模原市の管理栄養士考案によるムダなくおいしい 家DE出さない!フードロス!x学校給食の人気メニューを活用したリメイクレシピ!

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材料

4人分
  1. スパゲティ 160g
  2. ゆで塩 少々
  3. 豚ひき肉 120g
  4. にんじん 中1/2本
  5. たまねぎ 小1個
  6. しょうが 少々
  7. にんにく 少々
  8. セロリ 8g
  9. マッシュルーム 20g
  10. サラダ油 小さじ2
  11. ホールトマト 20g
  12. ケチャップ 大さじ5
  13. ウスターソース 小さじ1強
  14. 小さじ2/3
  15. こしょう 少々
  16. 粉チーズ 小さじ2
  17. セリ 少々

作り方

  1. 1

    にんじん・たまねぎ・しょうが・にんにく・セロリ・パセリはみじん切りにする。

  2. 2

    サラダ油を熱し、1のしょうが・にんにく・セロリを炒めて香りをだし、豚肉をほぐすようによく炒める。

  3. 3

    次いで、1のにんじん・たまねぎを加えて炒める。

  4. 4

    3にマッシュルームを入れて、さっと炒めたら、塩・こしょうをする。

  5. 5

    さらに、ケチャップと荒く刻んだホールトマトとウスターソースを入れて弱火でよく煮込み、粉チーズを加える。

  6. 6

    塩ゆでしておいたスパゲティと5のソースをよくからめる。最後に1のパセリをちらして仕上げる。

コツ・ポイント

冷蔵庫に少し残っている野菜も、刻んで入れてOK!!ブロッコリーの芯の部分なども、捨てずにみじん切りにして入れてみてください。

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