栗ときのこの雑穀米ごはん

針木のぽち
針木のぽち @cook_40053058

2015.9.23人気検索Top10、2015.10.11カテゴリー掲載感謝!食物繊維たっぷりの、健康ごはんです^^
このレシピの生い立ち
おもてなしメニューとして、秋を感じて頂けるものを、と思って作りました。

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材料

米2合分(4人分)
  1. 米  2合
  2. 十六穀米 30g(1包)
  3. 栗(茹でで冷凍したもの) 10粒
  4. しめじ 1/2株
  5. まいたけ 1/2株
  6. 小さじ1/2
  7. 薄口醤油 小さじ2
  8. みりん又は酒 小さじ2
  9. イチョウ人参 10枚くらい
  10. ミツバ 1/2束
  11. ゆず又はすだち 1個

作り方

  1. 1

    コメは洗って普通の分量の水に浸漬させておく。栗は食べやすい大きさに切る(小さければまるごとでよい)

  2. 2

    きのこは手でさばいておく。栗ときのこを調味料に浸けておく。

  3. 3

    コメに、具材を調味料とともにいれ、ふつうに炊く。人参も上に乗せて炊く。ミツバはさっと湯にくぐらせて2~3cに切る。

  4. 4

    炊き上がったごはんを彩よく盛り。ミツバを天もりにする。
    好みでゆず等の皮をすりおろしてごはんに散らす。

コツ・ポイント

人参も一緒に炊くので、壊れないように盛り付ける事。炊く時は雑穀米をのけた米に対する水分量でいいと思います。
古米と新米でも水分量がちがってきます。

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レシピ作者

針木のぽち
針木のぽち @cook_40053058
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クックパッドでお世話になって15年になりました!茶道表千家教授、華道未生新流教授。趣味は花や料理の写真撮影、山野草の追っかけです。
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