レンジで☆いわしの竜田揚げ☆デリパン

ケデップ
ケデップ @cook_40055803

レンジ用調理パンDELIPANでイワシの竜田揚げ♪大さじ2の油でこんがり揚げれて、後片付けも楽ちんです(^-^)♪
このレシピの生い立ち
電子レンジで揚げ物やフライができるのはDELIPANだけ!少量の油でできて、しかもチンするだけなんて簡単すぎます…(笑)
レシピは600Wを目安に作っています。ご家庭のレンジに合わせて微調整してくださいね♪

レンジで☆いわしの竜田揚げ☆デリパン

レンジ用調理パンDELIPANでイワシの竜田揚げ♪大さじ2の油でこんがり揚げれて、後片付けも楽ちんです(^-^)♪
このレシピの生い立ち
電子レンジで揚げ物やフライができるのはDELIPANだけ!少量の油でできて、しかもチンするだけなんて簡単すぎます…(笑)
レシピは600Wを目安に作っています。ご家庭のレンジに合わせて微調整してくださいね♪

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材料

2人分
  1. いわし 4~5尾
  2. しょうが 大1片
  3. 醤油 大さじ2
  4. 大さじ1
  5. 片栗粉 50g
  6. 大さじ2

作り方

  1. 1

    いわしを三枚におろして食べやすい大きさに切る。
    しょうがをすりおろす。

  2. 2

    いわしにしょうが、醤油、酒を合わせたものを絡めて10~15分おく。

  3. 3

    ②の調味料の水気をサッと切り、片栗粉をまぶす。

  4. 4

    デリパンに油を入れ、蓋をして3分加熱する。

  5. 5

    ③を並べて蓋をし、3分加熱する。

  6. 6

    ひっくり返して蓋をし、1分30秒加熱する。

コツ・ポイント

・いわしの身は薄いので、加熱しすぎると身が硬くなるのでご注意を。

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K+dep(ケデップ)は「食卓に、キッチンに、笑顔をお届けする」「おいしいものを楽しくいただく」をコンセプトに、使いやすく機能的なキッチン・テーブルウェアブランドです。特別なことはしなくても、いつものお料理にアレンジしたり、盛り付けをちょっと変えて演出したり。四季を通じてお使いいただけるレシピを紹介していきます。
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