たっぷり野菜の塩昆布和え☺
yukinokuma @cook_40212653
残り野菜を使って、副菜作り☺野菜をたくさん食べれます☺
このレシピの生い立ち
野菜も食べないと！の副菜作り☺簡単ですぐできる塩昆布和えの別バージョン。
アプリでひらく作り方
- 1
白菜はざく切りに。にんじんは薄切りにしてから、短冊に。椎茸は薄切りにしました！
- 2
沸騰したら、野菜を茹でていきます。この時少し塩を入れてください。
- 3
白菜、にんじんが柔らかくなったらざるに揚げ、水にさらします。冷めたら水気を絞ります。
- 4
ボールに塩昆布とごま油を入れて、よーくまぜあわせて、塩昆布が馴染めば完成❤
コツ・ポイント
塩昆布が馴染んでから食べるのが美味しいので、作ってから少し置いてください☺
リアクション
レシピ作者
趣味の料理は楽しく作って美味しく食べたい。食べて美味しかったモノを再現したり、教えてもらったのを自分好みにアレンジしたり。残り物からお料理が生まれたりするけど、忘れがちなのでレシピを残せるようにしました。誰かが共感してくれたら…それはそれで幸せです❤レシピ初心者なので、まだ分量を計量しながら作るのに苦戦中。目分量で料理してきたツケと闘ってます。。。たくさんの人と繋がれますように☺
もっと読む 似たレシピ
♡塩昆布和え♡
和えるだけの簡単レシピ、あと一品にも♡野菜たくさん食べれます(*^_^*)
♡まりんこ♡ 
野菜たっぷり♪麻婆春雨
野菜をたっぷり食べれます。残り野菜でヘルシーに（＾＾
白菜の塩昆布和え
プラス1品にピッタリの副菜^_^熱を通すと、かなり少なくなるので、たくさん作ってモリモリ食べましょう！
レンジで簡単★白菜と塩昆布の和え物
切ってチンして混ぜるだけ！簡単でたくさん食べれちゃう優秀副菜です！
白菜と春菊の塩昆布和え
余りがちな冬野菜を副菜に！
簡単!そしておいし～い！白菜の塩昆布和え
ヘルシーで野菜をたっぷりとれる料理が食べたくて★毎日でも食べれます♪
マイマイ★ 
野菜たっぷり♪塩昆布炒め
味付けは塩昆布だけ。薄味なので、もりもり野菜が食べられます。
野菜たっぷり塩昆布サラダ
新鮮な野菜に塩昆布の旨みが加わって、驚くほどモリモリ食べられます。保存も利いて嬉しい一品ですよ！
野菜たっぷり！塩ちゃんこスープ
からだの温まるスープです。野菜も美味しく、たくさん食べれます。
ぶーちゃん☆ママ 
白菜とキュウリの塩昆布和え
漬け物を切らしていたので、冷蔵庫の残り野菜でさっぱりとした付け合わせを作りました。
白菜と野菜たっぷりのスープ
野菜をたくさん食べれちゃいます。体も温まりますよ＾＾
塩昆布の野菜炒め
副菜に。
しゅみれんぼう 
白菜の塩昆布和え
あっさりとして、白菜がたっぷり食べれます。
簡単☆塩昆布のたっぷり野菜炒め
塩昆布の味でたくさん野菜を食べられます！冷蔵庫にあるもので作れる簡単な野菜炒めです☆
なーむむん 
野菜たっぷりナムル
野菜を食べたくなりカレーライスの副菜として作りました。
カルシウムたっぷり大根の葉塩昆布和え
野菜からカルシウムをとりたく、大根の葉を浅漬け以外の方法で生のまま食べる方法を見つけたので紹介します。
離乳食☆野菜と鱈のミルク煮
野菜たくさんで魚も食べれて栄養満点です★
KKRmamaa 
白菜の塩昆布炒め
塩昆布を使って野菜を無駄せずに一品完成です♪♪
冷蔵庫の野菜たっぷりしゃぶしゃぶ
野菜もお肉もたくさん食べれてヘルシー！BRITAの水で柔らかくてまろやかな味に仕上がります。
モカ’ｓママ 
白菜と塩こんぶ和え
あと、もう1品！副菜、お弁当のおかずにも！5分位で出来ちゃいます♡
簡単！野菜たっぷりうどん
野菜をたくさん入れて作ります。だしも簡単です。
dad_kids 
簡単♪白菜と桜エビの塩昆布和え
白菜を茹でてしぼるので、たくさん食べられます。
ビニール袋で超簡単！ 塩昆布和え
塩昆布が入っているので、子どももたくさん食べていました♡
☆簡単☆白菜と鶏ささみの塩こんぶ和え
お野菜とお肉がバランスよく摂れる、副菜におすすめの1品です！塩昆布の旨味も加わり、ぱくぱく食べられます。作りおきにも♪
野菜たっぷり＊ポトフ
野菜たっぷりでたくさん野菜食べれます(^^)
白菜と塩昆布和え・簡単サラダ
簡単にすぐ作れて、すぐ食べれます。白菜の内側の甘く、柔らかい部分を使ってシャキシャキ感を味わってください。
ビタミンたっぷり野菜炒め
シャキシャキな食感とたくさんの野菜が食べれてとてもいいです！
たっぷり野菜の中華あん
話題入り感謝です♥野菜を中華味で味付けしあん仕立てに。冷蔵庫の残り野菜で大丈夫です。野菜たっぷり食べれます^^
菊芋と白菜の塩昆布和え
菊芋は生で食べれる希少な食材です。毎日、少しづつ食べて血糖値を下げれます。
白菜と塩こんぶで♡
とりあえず、簡単です！！ざくざく切ってバリバリむしゃむしゃo(^-^)o白菜たくさん食べれます。
マリコロスケ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20421845
