醤油玉葱ソースの鶏もも肉ソテー

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

肉汁と合わさった甘い玉葱ソースがとっても美味しい!
フライパンひとつで作れるのも嬉しい♪
このレシピの生い立ち
玉葱ソースにしたく。

醤油玉葱ソースの鶏もも肉ソテー

肉汁と合わさった甘い玉葱ソースがとっても美味しい!
フライパンひとつで作れるのも嬉しい♪
このレシピの生い立ち
玉葱ソースにしたく。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 2枚 600g
  2. 玉葱(大) 1個
  3. にんにく 1/2玉
  4. エリンギ 1パック
  5. ベビーリーフ 1パック
  6. ■醤油 小さじ2
  7. 粗挽きコショウ 適量
  8. ■塩 少々

作り方

  1. 1

    玉葱をフードプロセッサーに入れ撹拌しておく。

    肉に塩、コショウをしておく。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、エリンギ、刻みにんにく、鶏肉の皮面を下にして並べ入れ、両面焼く。

  3. 3

    2の肉とエリンギを皿によそい、1の玉葱をフライパンに入れ、甘くなるまで炒める。

  4. 4

    3に醤油を入れ玉葱と混ぜ、それを肉にかけコショウを振る。

    ベビーリーフを添える。

    出来上がり♪

コツ・ポイント

肉の皮面は強火でパリッと焼き、反対面は中火で焼く。

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ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
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食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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