豆腐のオイスターソース煮@つくば市給食

つくば市 @tsukubacity
オイスターソースのコクと風味でごはんが進むおかずです。お豆腐がおいしく食べられます。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。
豆腐のオイスターソース煮@つくば市給食
オイスターソースのコクと風味でごはんが進むおかずです。お豆腐がおいしく食べられます。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。
作り方
- 1
かたくり粉以外の調味料を合わせておく。
- 2
豆腐は食べやすい大きさに切る。ピーマン・にんじん・たけのこは千切り、玉ねぎは5mmのスライス、長ねぎは小口切りにする。
- 3
しょうが・にんにくはみじん切りにする。
- 4
鍋にサラダ油を熱し、しょうが・にんにくを炒め、香りが出たら豚肉を炒める。
- 5
にんじん・玉ねぎ・たけのこ・長ねぎ・ピーマンの順に加えて火が通るまで炒める。
- 6
合わせた調味料を加え、味を整える。
- 7
水に溶いたかたくり粉を回し入れ、とろみをつけて出来上がり。
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