✿なめこと厚揚げのあったかとろみスープ✿
m@n@ @cook_40045060
なめこのとろみと生姜効果が合わさって、体が温まります♪寒い日にぜひぜひオススメです♡
このレシピの生い立ち
汁のベースはMYレシピの『ヘルシー満足✿たっぷりえのきのお吸い物』(ID：17812705)と同じです。お吸い物系はいつもこの配合で作るのですが、寒い日が続くので、より体が温まりそうなスープを･･･と思い、作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
なめこはざるにあけ、さっと水洗いする。
- 2
厚揚げは油抜きをし、食べやすい大きさに切る。
- 3
鍋に★の材料を入れて火にかけ、煮立ったらそのほかの材料も入れる。
- 4
再び煮立ったら、弱火にし、火が通ったらできあがり♪
- 5
≪1人あたり≫
✿60kcal
✿塩分1.9g
コツ・ポイント
★厚揚げの量はお好みで。たくさん入れてボリューム満点にしても♪
リアクション
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