糖尿病☆塩分0.25☆具沢山卵カレー炒め
トトロママちゃん @cook_40053120
具がたっぷりで香り豊かな卵炒めです！塩分はカニカマ12個入りを使ってますカレー風味で美味しい！
このレシピの生い立ち
食べてて具が沢山入ってるものが食べたくて作りました!(*^^*)色んな味がしていいです
糖尿病☆塩分0.25☆具沢山卵カレー炒め
具がたっぷりで香り豊かな卵炒めです！塩分はカニカマ12個入りを使ってますカレー風味で美味しい！
このレシピの生い立ち
食べてて具が沢山入ってるものが食べたくて作りました!(*^^*)色んな味がしていいです
作り方
- 1
エビとカニカマは好きなように切る！
- 2
ブロッコリーは冷凍のやつを使ってます!(*^^*)生のブロッコリーなら茹でて一口サイズにして下さい
- 3
卵はといて半分にしておいて下さい
- 4
フライパンに大さじ3の水を入れてエビを炒める！
- 5
水が半分位になったら卵以外の具を全部入れます！
- 6
カレーパウダーを入れて全体的に色がついたら大さじ2の水を入れます。まぜて すぐに卵を入れます
- 7
卵が固まったら混ぜてください!(*^^*)出来上がり
コツ・ポイント
卵を入れてすぐにかき混ぜないで下さい！固まり始めたら混ぜてください!(*^^*)ざっくり!(*^^*)
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