キクラゲ豚肉胡瓜卵炒め高校生男子弁当

親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742

胡麻の香が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
成長期の息子に鉄分ビタミンタンパク質摂取を心がけているので、キクラゲ、卵、胡瓜、豚肉の組み合わせは最強です。

キクラゲ豚肉胡瓜卵炒め高校生男子弁当

胡麻の香が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
成長期の息子に鉄分ビタミンタンパク質摂取を心がけているので、キクラゲ、卵、胡瓜、豚肉の組み合わせは最強です。

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材料

  1. 豚肉 適量
  2. 適量
  3. 胡瓜 適量
  4. キクラゲ 適量
  5. 胡麻 適量
  6. 溶き卵 適量

作り方

  1. 1

    豚肉は塩をふり下味をつけ、胡瓜、キクラゲ好みの大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに豚肉を入れ火が通ったら、胡瓜、キクラゲを入れ、お湯で溶かした創味上湯を入れ汁気を飛ばす。

  3. 3

    胡麻油を入れ溶き卵を入れて一気に炒める。

コツ・ポイント

しっかり汁気を飛ばしてから、胡麻油を、入れて卵を入れる事で胡麻の香が漂って美味し鯖アップ

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高校生の親バカママです。高校生から始まったお弁当を記念に残していこうと思います。栄養バランスを考えながら、家計に優しいお弁当を出来る限り考えて日々奮闘してます。思うままに記録して行きますので、よろしくお願いします。
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