お肉ボール丼

kose
kose @cook_40296407

塩昆布の旨味がじゅわっと美味しい、ミートボールの丼ごはん!
このレシピの生い立ち
豚肉の塩昆布炒めをアレンジして丼仕立てに。

お肉ボール丼

塩昆布の旨味がじゅわっと美味しい、ミートボールの丼ごはん!
このレシピの生い立ち
豚肉の塩昆布炒めをアレンジして丼仕立てに。

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材料

  1. 豚薄切り肉 300g
  2. キャベツ 4/1個
  3. 塩昆布 10g
  4. 大葉(千切り) 5〜10枚
  5. ◯酒 大さじ1
  6. ◯醤油 小さじ1
  7. 片栗粉 小さじ1
  8. サラダ油 適量
  9. 塩昆布 適量
  10. 片栗粉(まぶし用) 適量

作り方

  1. 1

    ボールに豚肉と◯の材料を入れて粘りが出るまでよくこねる。キャベツは粗みじん切りにしておく。

  2. 2

    1を一口大に丸め、片栗粉をまんべんなくつける。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、2を並べ入れてふたをする。

  4. 4

    時々ふたを開けてひっくり返して焼き色をつけながら6-7分焼く。(ふたはその都度する)

  5. 5

    ふたを開けて水大さじ2を入れて弱火にし、ふたをしてさらに5分蒸し焼き。

  6. 6

    ふたをとり中火にして水分を飛ばしたら、皿に移す。

  7. 7

    6のフライパンにキャベツと塩昆布を加えて炒め、塩少々で味を整える。

  8. 8

    丼にご飯を盛り、キャベツを盛った上に6の肉ボールを乗せて完成。

コツ・ポイント

肉の生焼けを防ぐためにも、肉団子は弱火でじっくり焼いて中まで火を通してください。

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