【だし香る】きのこの炊き込みご飯

下島調剤薬局 @cook_40296525
出汁は香りが良いため、薄味でも満足感を得ることが出来るので減塩効果があります。出汁の他にもにんにく、生姜がおすすめです。
このレシピの生い立ち
1人分あたり
エネルギー :317kcal
食物繊維 :3.0g
食塩相当量 :0.7g
作り方
- 1
だしパックなどを使い、出汁をとる。
(混合だしがおすすめ。) - 2
きのこを食べやすい大きさに切る。
- 3
油揚げを細切りにする。
- 4
米を30分ほど分量外の水につけて、水をよくきる。
米、②、③、だし、☆の調味料を炊飯器に入れて炊く。 - 5
小ネギなどや針生姜などをお好みでトッピングして完成
コツ・ポイント
【炊き込みご飯】【秋の味覚】【きのこ】【だし】【出汁】
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