サラダチンゲンサイのスムージー
ようさんママ @cook_40190411
あっさり味で飲みやすいスムージーです
このレシピの生い立ち
離乳食用に買ったブレンダーですが、今はスムージーに活躍してます。バナナとりんごをベースに、ほうれん草、小松菜、サラダチンゲンサイ、サラダケールなど、手に入る青菜でアレンジを楽しんでます。
サラダチンゲンサイのスムージー
あっさり味で飲みやすいスムージーです
このレシピの生い立ち
離乳食用に買ったブレンダーですが、今はスムージーに活躍してます。バナナとりんごをベースに、ほうれん草、小松菜、サラダチンゲンサイ、サラダケールなど、手に入る青菜でアレンジを楽しんでます。
作り方
- 1
サラダチンゲンサイは洗って3等分くらいに切る。
バナナは皮をむいて、3〜4等分にちぎる。
りんごも適当に切る。 - 2
りんごは良く皮を洗い、皮ごと入れた方が栄養が摂れますが、皮をむいてもいいです。
- 3
1に水を足し、ブレンダーでなめらかになるまで攪拌します。底からバナナ、りんご、チンゲンサイの順に入れるといいです。
- 4
コップに分け、完成です。
似たレシピ
-
-
-
☆パッケージサラダで簡単スムージー☆ ☆パッケージサラダで簡単スムージー☆
☆「パッケージサラダ」を使うと、野菜を切ったり洗ったりせずに、あっという間に5品目以上の野菜入りスムージーが作れちゃう！
-
-
-
-
-
-
塩レモンできゅうりのサラダスムージー 塩レモンできゅうりのサラダスムージー
夏の暑い日には体を冷やしてくれるキュウリ。熱中症予防に塩レモンの味付けだけでさっぱり美味しいスムージーができました。
-
-
簡単！グリーンスムージー☆飲むサラダ♪ 簡単！グリーンスムージー☆飲むサラダ♪
とっても簡単なので忙しい朝にも(^○^)bデトックス効果でダイエットに最適♪フルーツ多めなので飲みやすいです☆
-
スムージードレッシングを使った春雨サラダ スムージードレッシングを使った春雨サラダ
食塩不使用のスムージードレッシングを使ったレシピです♪３種類販売中！お試しください。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20451528
