簡単♪鯖の切り身で作る鯖そぼろ

白雲堂 @787choahikihabuyama
白身魚ではなく、鯖で『そぼろ』を作ってみました。ご飯の供に、お寿司の具に、どうぞ♪
※関連レシピ(ID:18828333)(ID:20143190)(ID:18937487)(ID:19497515)(ID:20281953)(ID:20137870)も参考にしてください。
※「鯖の切り身」の人気検索でトップ10入りしました。 (2023/09/27)
このレシピの生い立ち
新鮮な鯖の切り身を購入したので、これを『そぼろ』にしてみようと思いました。
簡単♪鯖の切り身で作る鯖そぼろ
白身魚ではなく、鯖で『そぼろ』を作ってみました。ご飯の供に、お寿司の具に、どうぞ♪
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このレシピの生い立ち
新鮮な鯖の切り身を購入したので、これを『そぼろ』にしてみようと思いました。
作り方
- 1
新鮮な鯖の切り身。
- 2
1を熱湯に入れて茹で、火が通ったらザルに移し、粗熱を取る。身と骨に分け、身をフライパンに入れる。※茹でた身=150g
- 3
木ベラ等でほぐしながら中火で加熱し、●を加えて混ぜながら調味する。
- 4
◎を加え、ほぐし混ぜながら更に加熱し、味を調える。
- 5
出来上がったそぼろを、ちらし寿司の具に。
- 6
5のちらし寿司を甘辛く煮た油揚げ(ID:18473290)で包むと、いなり寿司。
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