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オータムポエムと豆もやしの和風マリネ
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オータムポエムと豆もやしの和風マリネ-レシピのメイン写真

オータムポエムと豆もやしの和風マリネ

新潟県
新潟県 @cook_40299163

新発田市内で冬に広く生産されるアスパラ菜(オータムポエム)と、豆もやしでヘルシーに仕上げました!山菜を使っても美味です!
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/3pmMzxm
新発田地域振興局では、新発田エリアで四季を通じて採れるさまざまな農産物を使用した「しばた野菜のレシピ」を作成しました。人気飲食店の料理人の方々が考案したレシピをお楽しみください。

新発田市内で冬に広く生産されるアスパラ菜(オータムポエム)と、豆もやしでヘルシーに仕上げました!山菜を使っても美味です!
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/3pmMzxm
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新発田市内で冬に広く生産されるアスパラ菜(オータムポエム)と、豆もやしでヘルシーに仕上げました!山菜を使っても美味です!
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新発田地域振興局では、新発田エリアで四季を通じて採れるさまざまな農産物を使用した「しばた野菜のレシピ」を作成しました。人気飲食店の料理人の方々が考案したレシピをお楽しみください。

新発田市内で冬に広く生産されるアスパラ菜(オータムポエム)と、豆もやしでヘルシーに仕上げました!山菜を使っても美味です!
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材料

4人分
  • オータムポエム 1袋(200g)
  • 豆もやし 1袋(200g)
  • プチトマト 8個
  • 切干大根 30g
  • A
  • 塩 小さじ1
  • 薄口しよう油 大さじ1
  • オリーブオイル 20~30㏄
  • B
  • 切り海苔 適量
  • 糸かつお 適量
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作り方

  1. 1

    オータムポエム、豆もやしを2cm程度の長さに切り、さっと
    茄でる。

  2. 2

    切干大根をぬるま湯に20分ほどつけてもどし、切る。

  3. 3

    プチトマトを切る。

  4. 4

    野菜はよく水気を切り、Aと和える。

  5. 5

    皿に盛りつけ、Bをふりかける。

コツ・ポイント

・野菓の水気はよく切りましょう。

・新潟のほうれん草についてはこちらをチェック☆
https://www.pref.niigata.lg.jp/site/niigata-norin/nousanbutsuhourensou.html

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新潟県
新潟県 @cook_40299163
2022/01/12 01:31に公開
新潟県には、豊かな自然に加え、生産者の創造力と努力によって生みだされた、おいしい農林水産物がたくさん!このキッチンでは、「食の宝庫 新潟」を全力で楽しむ、料理レシピを公開しています!毎日の食卓を美味しいレシピで彩ってみませんか?おめさん、いっぺごと食いなせや~(*´3`)-з
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このレシピのキーワード

マリネ 海苔 ミニトマト まめもやし 切り干し大根

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