ぷる!とろ!杏仁豆腐

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カルシウムたっぷり杏仁豆腐
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員研修会のレシピです。

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材料

4人分
  1. 牛乳 340g
  2. グラニュー糖 50g
  3. 杏仁の素 4g
  4. スキムミルク 8g
  5. 水あめ 16g
  6. 生クリーム 60g
  7. ゼラチン 5g
  8. 60g
  9. グラニュー糖 20g

作り方

  1. 1

    板ゼラチンは、氷水につけ1枚ずつはがして20分くらい浸してふやかしておく。

  2. 2

    牛乳を半分鍋に入れ、火にかけて温める。

  3. 3

    火を止めてグラニュー糖、杏仁の素、スキムミルク、水あめの順に入れ溶かし全てが溶けたら水をよく切った板ゼラチンを溶かす。

  4. 4

    残りの牛乳を加え一度、目の細かいこし器でこす。

  5. 5

    最後に生クリームを加えて混ぜ、器に注ぎ冷やす。

  6. 6

    鍋に水を入れ、グラニュー糖を溶かしてシロップを作り冷やしたものを杏仁豆腐にかける。

コツ・ポイント

スキムミルクは脱脂粉乳のことで、牛乳の乳脂肪分や水分を取り除いて粉末にしたものなので、カルシウムなどの栄養価が高めです。

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レシピ作者

高岡にこにこキッチン
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こんにちは!富山県高岡市の公式キッチンです♪管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します!ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)高岡市HP▶https://www.city.takaoka.toyama.jp/
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