【離乳食後期】ちゃんちゃん焼き風

咲妃☆
咲妃☆ @cook_40263026

離乳食後期の後半〜向けのおかずです。
このレシピの生い立ち
離乳食用に鮭の切り身を買って、何を作ろうか悩んで鮭料理を調べた時に、ちゃんちゃんが出てきたので、薄味で離乳食用にアレンジしました。

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材料

  1. 玉ねぎ 1/4個
  2. ニンジン 2cmくらい
  3. キャベツ 1枚
  4. バター 3g
  5. 1切れ
  6. 50cc
  7. ●味噌 小さじ1/4
  8. ●みりん(なくてもよい) ごく少量
  9. ●水 小さじ1程度

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・ニンジンは食べやすく細かく切る。

  2. 2

    バターを溶かし、ニンジンと玉ねぎを炒める。

  3. 3

    キャベツを加え、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    鮭を入れ、炒めた野菜を鮭の上にかぶせて、蓋をして2〜3分蒸し焼きにする。

  5. 5

    ひっくり返したら、水を入れて野菜が柔らかくなるまで蒸し焼きにする。水が足りなければ少し足して下さい。

  6. 6

    鮭の皮・骨を取りながらほぐして混ぜる。

  7. 7

    味噌をみりんと水で溶いた物を入れる。さっと混ぜたら完成。

コツ・ポイント

鮭は骨をとってある切り身やお刺身用サーモンを使うと楽です。
調味料面倒な時は味噌汁大さじ1程度入れるのでも◎

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レシピ作者

咲妃☆
咲妃☆ @cook_40263026
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