美味しすぎて!鶏と茄子のエスニックマリネ

クックハニー
クックハニー @cook_40303808

焼き茄子も揚げ浸しも飽きてきた方に!自分史上、一番美味しい茄子の食べ方です!鶏肉を豚しゃぶに変えても美味しいです
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のあまりものでテキトーに作って食べたらあまりにも美味しくて一気に食べてしまったので、覚え書きとして記録

美味しすぎて!鶏と茄子のエスニックマリネ

焼き茄子も揚げ浸しも飽きてきた方に!自分史上、一番美味しい茄子の食べ方です!鶏肉を豚しゃぶに変えても美味しいです
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のあまりものでテキトーに作って食べたらあまりにも美味しくて一気に食べてしまったので、覚え書きとして記録

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1/2枚分
  2. 塩麹 大さじ2
  3. 茄子 3本
  4. 大さじ2
  5. ナンプラー 大さじ2
  6. ポッカレモン 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ2
  8. ニンニク 2かけ
  9. 鷹の爪 2本
  10. パクチー お好きなだけ

作り方

  1. 1

    鶏胸肉1枚は皮と脂を取り塩麹を塗ってレンジで蒸し(途中裏返す)、粗熱が取れてから細く裂きます。残り分は冷凍保存できます。

  2. 2

    茄子は食べやすい大きさに切り、油をひいたフライパンに皮面から並べて蓋をし、両面を弱目の中火で蒸し焼きにします。

  3. 3

    ナンプラー、ポッカレモン、砂糖でマリネ液を作ります。

  4. 4

    ニンニクと鷹の爪をみじん切りにします(鷹の爪は中のタネを取り除いておく)。

  5. 5

    ボールに、①、焼きたての②、④を入れ③を注ぎ入れ、混ぜて冷ます。強く混ぜすぎると茄子が崩れるので優しく。

  6. 6

    盛り付けます。あれば好みでパクチー、トマト、焼きパプリカ、きゅうり、糸唐辛子など添えると美味しくて綺麗です。

コツ・ポイント

特にコツはありません。油は米油、砂糖はきび砂糖、蒸し鶏には塩麹を使ってます。茄子は縦2つ切り横3つ切りがフライパンに並べやすいです。

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