煮じゃあ☆給食メニュー

三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338

早くてたくさん作れておいしい煮物のことを「煮じゃあ」といいます。
このレシピの生い立ち
今が旬の白菜をたっぷり食べてほしくて給食に入れました。

煮じゃあ☆給食メニュー

早くてたくさん作れておいしい煮物のことを「煮じゃあ」といいます。
このレシピの生い立ち
今が旬の白菜をたっぷり食べてほしくて給食に入れました。

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材料

4人分
  1. 白菜 80g
  2. 小松菜 60g
  3. 人参 15g
  4. 油揚げ 15g
  5. かえりいりこ 5g
  6. サラダ油 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 小さじ1
  9. 薄口しょうゆ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    人参と油揚げは短冊切り,白菜と小松菜は2㎝ぐらいに切る。

  2. 2

    鍋に油を熱し,1の材料とかえりいりこを入れて炒める。

  3. 3

    2に火が通ったら,砂糖・酒・薄口しょうゆを入れて味付けする。

コツ・ポイント

野菜だけの水分で炒めます。千切りにした大根を入れてもおいしいですよ。

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