3種の味のおつまみ秋刀魚フライ

さんまをフライにしちゃいました

サンマをフライにしました。ふわふわの身でとても美味しいです。タルタルソースも合いますよ

サンマのフライ

新鮮な生さんまをフライにしました♪栄養満点なフライです♪

今年も新秋刀魚のシーズンとなりました！新鮮な秋刀魚をフライで頂いてみてはいかがでしょうか。

　さんまにスライスチーズをはさんでフライにしました。

秋刀魚みりん干しを美味しくアレンジ。

さくっと美味しいさんまのフライです。フライパンで焼くので簡単ですよ

塩焼きに飽きたらフライはいかがでしょう？バジルの香りとチーズの味わいでいつものサンマが大変身！

焼き魚だけで終わりがちなサンマをフライにしました。ボリュームも出るし、骨まで食べられて経済的！

パン粉にパセリとにんにくを加えたフライです。

パン粉に粉チーズ、ドライパセリを混ぜて揚げた秋刀魚のフライです。

さばくのが面倒ですが、とてもおいしいです。

梅シソ味の秋刀魚フライを、カッテージチーズ入りのタルタルで美味しく頂きます(^^)

どどーん！と1匹☆ボリューム満点な秋刀魚のマスタードフライ。フレッシュトマトをソースかわりに♪

サンマを4等分にして、食べやすく揚げました！サクサクしたフライがビールに合います(*'▽')。もちろんお弁当にも◎

秋刀魚はふっくらチーズはとろ〜り♡♡フライパンでちょっぴりヘルシーに(●ö◡ö●)♡

さんまのお団子にパン粉を付けて　フライにしてみました　～

サンマフライをシーズの入った、トマトソースでさっぱり頂きます(^^)

いつものさんまフライをアレンジしてソース要らず！

塩焼きも美味しいけどフライもいける

秋刀魚の季節に。ふわっとした秋刀魚と梅しそが抜群のコンビネーション！さっぱりとした一品。

中骨なしの冷凍のサンマを使っています(*´-`)

さんまの開きの頭、尻尾、背骨、腹骨、背びれを取って、パン粉を付けて揚げた、簡単さんまのフライです。

旬のさんまをフライに♪骨まで食べれてとっても美味しいです♡骨も食べてカルシウムの補給をしましょう

ただただチーズを芯にくるくる巻いてフライにしました。今晩いかが？

さんまの臭みも大葉１枚で解決です☆

さんまとチーズの相性サイコー！おつまみやお弁当に…

秋の味覚サンマを、カリッとスパイシーなフライにしてみました。おつまみにはもちろん、ご飯にもぴったり♫

ふわふわ卵とジューシーさんまフライのコンビ♡