豆腐とササミの玉子とじ離乳食

らむね離乳食・幼児食
らむね離乳食・幼児食 @cook_40306141

卵を使った離乳食レシピです。
このレシピの生い立ち
9カ月の子のための離乳食です。

豆腐とササミの玉子とじ離乳食

卵を使った離乳食レシピです。
このレシピの生い立ち
9カ月の子のための離乳食です。

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材料

1人分(9カ月児)
  1. 軟飯 80g
  2. 200cc
  3. 無添加顆粒だし 小さじ1
  4. 豆腐 45g
  5. ピーマン 1/4個
  6. ささみ 1/2本
  7. ミニトマト 1個
  8. 1/2個
  9. 青のり 少々

作り方

  1. 1

    お鍋に水と顆粒だし、ササミ野菜を入れて火が通るまで煮る

  2. 2

    ササミに火が通ったら取り出しすり潰す

  3. 3

    鍋に豆腐を入れて煮立たせたらササミを鍋に戻し溶き卵を回し入れしっかりと火を通す

  4. 4

    軟飯の上に盛り付けたら青のりをふりかける

コツ・ポイント

ササミはスジをとりトマトは種と皮を取り除きましょう。
野菜は小さく、さいの目切りにし歯茎でつぶせる固さを目安に柔らかく煮ます。

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