ブロッコリーのカレーサラダ
袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen
茎の部分もおいしく食べられます☺
このレシピの生い立ち
１人分栄養素
エネルギー 35Kcal たんぱく質 2.4g 脂質 1.6g 炭水化物 4.5gカルシウム 24mg 鉄 0.6mg ビタミンC 63mg 食物繊維 2.3g 食塩相当量 0.1g
ブロッコリーのカレーサラダ
茎の部分もおいしく食べられます☺
このレシピの生い立ち
１人分栄養素
エネルギー 35Kcal たんぱく質 2.4g 脂質 1.6g 炭水化物 4.5gカルシウム 24mg 鉄 0.6mg ビタミンC 63mg 食物繊維 2.3g 食塩相当量 0.1g
作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分け、ゆでておく
- 2
Aをよく混ぜておき、①和える
コツ・ポイント
★茎の部分も柔らかい部分は一緒に食べましょう
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もこぴぃ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20504381
