[疲労回復]枝豆ポタージュ

るみえーる★
るみえーる★ @cook_40307210

個人メモ
このレシピの生い立ち
「疲れを残さず、強いカラダを作る!スポーツする人のためのリカバリーごはん」P.58参照

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材料

2人分
  1. えだまめ 200g
  2. 牛乳 1・1/2カップ
  3. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    (1)ミキサーで全ての食材を混ぜる。

  2. 2

    (2)電子レンジで温める。(様子見ながら2分程度)最後に黒胡椒かけると見栄え○

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日頃のご飯を効率よく。個人メモです。Instagram @d_no_meshi
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