デパ地下みたいなかぼちゃサラダ☆*:.｡
naokoyyy @cook_40117677
いろんな食感で美味しいデパ地下風サラダ♡
737 Calories Protein 18.6 g Total Fat 26.9 g Total Carbohydrates 125 g Sodium 3.7 g
デパ地下みたいなかぼちゃサラダ☆*:.｡
いろんな食感で美味しいデパ地下風サラダ♡
737 Calories Protein 18.6 g Total Fat 26.9 g Total Carbohydrates 125 g Sodium 3.7 g
作り方
- 1
かぼちゃのタネを取り除く
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- 2
かぼちゃと水を圧力鍋に入れ7分加圧する
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- 3
私の圧力鍋は蒸す用の網？土台があるのでそれを使用しています。無ければレンジでチンでも良いです。
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- 4
かぼちゃの皮を簡単に取り除く
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- 5
きゅうりを1.2㎜にスライスする。
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- 6
人参も1.2mにスライスして千切りする。
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- 7
きゅうりと人参に塩を振りかけて10分待って水気を絞る
- 8
ウインナーを小口切りにしてフライパンで焼く
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- 9
アーモンド以外を混ぜ合わせる
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- 10
スライスアーモンドを散らす
-
- 11
ドレッシングはフレンチ、イタリアン、ごまドレッシングなどお好みのものを使用してください。
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