りんごの甘酒

ヒーリングクッキング
ヒーリングクッキング @cook_40061784

発酵りんごの幸せ りんごの甘酒
このレシピの生い立ち
いろいろな果物や野菜で発酵食を楽しんでいます。りんごは特に美味しい甘酒になりました。シナモンを加えていただくのもおすすめです。

りんごの甘酒

発酵りんごの幸せ りんごの甘酒
このレシピの生い立ち
いろいろな果物や野菜で発酵食を楽しんでいます。りんごは特に美味しい甘酒になりました。シナモンを加えていただくのもおすすめです。

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材料

  1. りんご 1個
  2. 米糀 200g
  3. 400cc
  4. 重曹 少々

作り方

  1. 1

    りんごは、重曹をつけて皮をこすりながら洗い、皮をむいて天日干しにする。

  2. 2

    りんごの実は、すりおろし、ヨーグルトメーカーに乾燥米糀と水と一緒に入れる。

  3. 3

    ヨーグルトメーカーの設定は、55度で8時間。途中、かき混ぜると出来上がりが均一になる。

  4. 4

    出来たら、 ブレンダーでなめらかにし、器に入れて、乾燥りんごの皮をのせる。

コツ・ポイント

りんごの皮は、オーブンで100度60分〜120分熱を加えてから干すと早くドライになります。りんごは、大きさによってグラムは変わりますが、米糀と同量にすると美味しくできます。

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人も地球も美しく健康に 自分の太陽を輝かせる生き方 自然との調和を大切にした暮らしを楽しみながら、簡単で美味しくて、心とからだとスピリットが満たされる食事〝楽食・発酵和薬膳〟ヒーリングクッキングを提案。(電子レンジ・化学調味料・マーガリン・BP等、不使用。調味料は本物発酵ビン入りが好き) 。果樹やハーブなどの薬草ガーデン作りながら、クリエイティブ ヴィレッジ創作中。
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