私は拡張型心筋症なのでおデブになると心臓が拡大し調子が悪くなります。本当に和食、減塩、満腹感、病院食がキーワードです。
このレシピの生い立ち
体もペースメーカーを埋め込む前ほどに回復し、運動量も増えて腹が空いている状態です。
ここで暴食すると「病院のベットが待機してます。」常にブレーキをかけている状況です。
1日1600カロリー塩分６ｇ　1食533カロリー塩分2ｇです。