タイ風ラープ(エスニックホットサラダ)

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ラープとはタイで食べられている、お肉などを使ったエスニック味のホットサラダ。パスタ感覚で主食代わりにもなる一皿です。
このレシピの生い立ち
黄えんどう豆でできたマメロニは豆の代わりにもなるので、サラダなどにさっと加えられます。
エスニック味と相性のいいマメロニで主食にもなる満足感たっぷりのホットサラダを作ってみました。

タイ風ラープ(エスニックホットサラダ)

ラープとはタイで食べられている、お肉などを使ったエスニック味のホットサラダ。パスタ感覚で主食代わりにもなる一皿です。
このレシピの生い立ち
黄えんどう豆でできたマメロニは豆の代わりにもなるので、サラダなどにさっと加えられます。
エスニック味と相性のいいマメロニで主食にもなる満足感たっぷりのホットサラダを作ってみました。

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材料

2人分
  1. ゼンブマメロニ 60g
  2. 鶏ひき肉 150g
  3. 50ml
  4. 紫たまねぎ(繊維にそってごく薄切り) 小1/4個
  5. 万能ねぎ(2㎝長さに切る) 2本
  6. パクチー(お好みで) 適量
  7. 白すりごま 大さじ3
  8. レモン(くし切り) 1切れ
  9. <A>
  10. ナンプラー 大さじ1
  11. レモン 大さじ2
  12. 白すりごま 大さじ3
  13. 一味唐辛子 適量
  14. 砂糖 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    今回はもちっと感がクセになる100%豆だけで作ったマカロニ、ゼンブマメロニを使います。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、マメロニをゆではじめる(8~10分お好みの硬さにゆでる)。

  3. 3

    小鍋にひき肉と水を入れてから中火にかけ、木べらでよく混ぜながら肉の色がすっかり変わって水分がほぼなくなるまで火を通す。

  4. 4

    紫たまねぎと万能ねぎを加えてひと混ぜしたらを加えてひと煮立ちさせ、火を止める。

  5. 5

    ゆであがったマメロニ、すりごまを加えて和えたら器に盛り、お好みでざく切りのパクチーとレモンを添える。

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