手作りおやつ　ゴボウちっぷ

根菜のゴボウはデトックス効果があります。こまめにとりたい食品です。

ごぼうはこの食べ方が一番好き！

去年話題となったゴボウ茶。美と健康とデトックス効果を期待！美意識向上の為、市販に頼らず、手間ひまかけて、作ってみました

簡単すぎです。ごぼうのあくぬきの必要もありません。ごぼうさえあればできちゃいます。でも美味しいんです♪

ごぼうはアルカリ性で抗酸化作用もあり、デトックス食材。秋を元気に乗り越える為に摂っておきたい。喉・咳にもよい。

唐辛子にはカプサイシンが含まれ、発汗作用と脂肪燃焼作用があります。また、ハマグリの利水作用でデトックス効果が抜群です。

サックサクのゴボウ揚げ。ゴボウ嫌いなお子様にもオススメです！（食べ過ぎ注意。。）

ゴボウは、体内の解毒や血液浄化などに効果があると言われています。

デトックスにはゴボウがおすすめ糖質オフにも！

デトックス効果抜群！オクラのおかげでとろーり♪暖まります！

食物繊維たっぷりのごぼうといいお水でデトックス！

■この料理は〈間食〉■ホットケーキミックス使用で時短簡単！ ココアの効果でゴボウの匂いも気にならない♪

解毒作用や抗酸化作用のあるブロッコリースプラウト♪♪ごぼうとの相性も抜群。美容と健康にGoodです。

栄養素の相乗効果！疲労回復、整腸作用、デトックス効果等！とにかく栄養抜群です。

デトックス効果バツグン！

野菜もお肉も取れる栄養満点サラダです。隠し味の味噌でコクのある美味しさになります。ごぼうでデトックス効果も！！

食物繊維豊富なごぼうでデトックス！

居酒屋メニューにありそうなうちの定番おつまみ♪シンプルなごぼうの唐揚げです。

おやつにも！おかずにも！おつまみにも！なるごぼうの唐揚げです。きんぴらごぼうや汁物に入っているごぼうが苦手な子も「おいしい！」と食べていました☺

牛蒡とおからを使用したデトックス効果大！のかりんとうのレシピです。

噛めば噛むほど味がじんわりとして美味しいです。玉ねぎのスライスも入れるともっとデトックス効果があるかも♡翌日も期待大♡♡

揚げ焼きなので、ヘルシー！！モチモチしてゴボウの風味がとっても美味しい☆

デトックス効果、利尿作用すごかったです！

豊富な食物繊維で整腸作用に優れたごぼうを使ったレシピ☆旬のごぼうを使った子どもたちが食べやすく体が温まるレシピです。ごぼうには水溶性と不溶性の2種類の食物繊維が含まれ、整腸作用の効果があり便秘の予防や解消が期待できます。

ごぼうを堪能できるシンプルな副菜です^ ^

みりんでコクありテリありのきんぴらごぼうです。

ごぼうと鶏肉の相性抜群☆

食物繊維たっぷりなゴボウで便秘解消！！揚げるだけなので簡単おつまみです。

ごぼうのからあげ。やめられないとまらない。

ごぼうをくださった農家さんオススメのレシピ！間違いありませんでした！！