赤魚のゆかり揚げ

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

鶏肉でも美味しいです♡衣が余るので玉ねぎなども一緒に揚げるとよいです(´∀`*) 626kcal
このレシピの生い立ち
大葉を使いたくて♫

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材料

3人分
  1. 赤魚 220g
  2. 大葉 7枚
  3. たまご 1個
  4. 冷水 150g
  5. 小麦粉 110g
  6. ゆかりふりかけ 4g
  7. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    赤魚はキッチンペーパーでしっかり水分を拭き取ってから大葉で巻く

  2. 2

    たまごと冷水を混ぜてから小麦粉を混ぜる。
    ゆかりふりかけを合わせる。
    順番守ること!

  3. 3

    大葉を巻いた赤魚を衣にくぐらせて揚げていきます。

  4. 4

    160度に熱した油で5分くらい揚げる。あみに取り油を切る。

  5. 5

    この赤魚は一切れ30gくらいで小さいので魚が大きければ10分くらい揚げてください。

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レシピ作者

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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