小さいきんきの煮つけ

taisuki
taisuki @cook_40130467

小ぶりのきんきをフライパンで煮付けます。
このレシピの生い立ち
子どもも喜んで食べるので。

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材料

3人分
  1. ぶりのきんき 3尾
  2. 砂糖 大さじ3
  3. 醤油 大さじ3
  4. みりん 大さじ3
  5. 日本酒 150ml

作り方

  1. 1

    湯引き。鍋でお湯をわかし、泡がたち始めたところでお魚にかけます。胸びれがピンと立ちます。すぐにお魚を水道水で洗います。

  2. 2

    胸びれをハサミで切り落とします。腹びれも切り落としちゃいましょう。

  3. 3

    はらわたを流水で綺麗に取り除きます。

  4. 4

    飾り包丁を1本入れます。

  5. 5

    裏側も1本

  6. 6

    砂糖、醤油、みりん、日本酒を先にフライパンに入れます。お魚を表側を下にして並べます。

  7. 7

    蓋をして6分、中火で煮込みます。泡吹いてくるようなら火を少し弱めに。魚を裏返して更に4分。

  8. 8

    魚は引き上げお皿に並べます。煮汁だけ1分くらい煮込みます。肝があったらこの時一緒に。

  9. 9

    魚の上から煮汁をかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

胸びれは切り落とすことで、フライパンで煮込むとき火が通りやすくなります。煮込むと目がとれてきちゃうので、すくい取って捨ててます。
我が家の醤油はキッコーマン味わいリッチ減塩醤油(40%塩分カット)です。最後の煮汁の煮込みは味見して判断を。

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レシピ作者

taisuki
taisuki @cook_40130467
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醤油はキッコーマンの40%減塩醤油を使っています。
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