カリフラワーのマヨ炒め

はらたら
はらたら @cook_40116503

カリフラワーが格安で手に入ったのですが、子供はピクルスが苦手なので、大好きなマヨネーズで炒めてみました。
このレシピの生い立ち
ピクルス以外にカリフラワーを消費するため。

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材料

  1. カリフラワー 1/2株
  2. マヨネーズ 大さじ5
  3. マヨネーズ追加分 大さじ5
  4. カレー粉 お好みで少々

作り方

  1. 1

    カリフラワーを一口大に切り、電子レンジで食べやすい硬さになるまで加熱しておく。
    目安、100グラム当たり600wで2分。

  2. 2

    フライパンに大さじ5ほどのマヨネーズを油代わりに加熱し、カリフラワーをそこで炒める。

  3. 3

    3分ほど炒めたら、お好みの量マヨネーズをさらにかけて、少し焦げ目がつくまで炒めて出来上がり。
    (我が家では大さじ5ほど)

  4. 4

    お好みで追加のマヨネーズをかける際に、カレー粉もかけても美味しいです。

コツ・ポイント

本当にマヨネーズ頼りのカリフラワー消費レシピなので、カロリーを気にしなくても良い時におススメです。

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レシピ作者

はらたら
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