私の参鶏湯

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

簡単参鶏湯!
鍋に入れて煮込むだけ♪
このレシピの生い立ち
簡単に参鶏湯を作りたくて考えてみました♪

私の参鶏湯

簡単参鶏湯!
鍋に入れて煮込むだけ♪
このレシピの生い立ち
簡単に参鶏湯を作りたくて考えてみました♪

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材料

4人分
  1. 鶏手羽元 8本
  2. ○塩 小さじ1
  3. ○胡椒 少々
  4. ○酒 200cc
  5. ○にんにく 1片
  6. ○生姜 1片
  7. ネギ 1本
  8. 1L
  9. もち米(無ければ米 1握り
  10. クコの実 適量
  11. 胡麻油(仕上げにお好みで) 適量

作り方

  1. 1

    手羽元に爪楊枝やフォークで穴を開けて鍋に入れる

  2. 2

    長ネギは4センチくらいのぶつ切り、生姜はスライス、ニンニクは潰す

  3. 3

    手羽元に塩と胡椒、酒を加えて馴染ませる。

  4. 4

    ごま油以外の材料も加え蓋をして、沸いたらアクを取り弱火で1時間煮込む

  5. 5

    味をみて調節しお好みでごま油をかけたら完成!

コツ・ポイント

時間がある時は手羽元〜ネギの材料を入れて冷蔵庫で休ませて置いたりします!
(翌日に混む場合など)

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けんきゅうちゅう
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かまくら
栄養士&調理師                        食育インストラクター3級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします!
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