ツナブロッコリー☆お弁当に
ゆったかた @cook_40039918
お弁当、おにぎり、サンドウィッチの具に♪
このレシピの生い立ち
数年前に子供のブロッコリー嫌いをどうにかしたくて考案。
これは大好きって言ってくれるので 今でもお弁当用によく作ります。
うちの子はふりかけ代わりにこれをご飯の脇にのせたお弁当が好き♪
ツナブロッコリー☆お弁当に
お弁当、おにぎり、サンドウィッチの具に♪
このレシピの生い立ち
数年前に子供のブロッコリー嫌いをどうにかしたくて考案。
これは大好きって言ってくれるので 今でもお弁当用によく作ります。
うちの子はふりかけ代わりにこれをご飯の脇にのせたお弁当が好き♪
作り方
- 1
ブロッコリーを茹でて、水にさっとさらして、手でぎゅっとにぎって水をきります。
(写真は水きり後) -
- 2
ブロッコリーはみじん切りにします。
-
- 3
ツナはオイルをきって、ブロッコリーとマヨネーズで和えたら出来上がり♪
お好みで塩こしょうも。 -
- 4
時間がない時におすすめ。
三色丼のお弁当→ -
コツ・ポイント
茹でたあとブロッコリーの水分をちゃんと切ることです。
サンドウィッチの具にする時はマヨネーズ多めが良いです。
ブロッコリーの茎だけで作ってもおいしいです。
★ブロッコリー嫌い克服の時は、2房以下で作ってみてください。食べれると思います！
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20561556
