春キャベツのガーリックサラダ

yumi4477
yumi4477 @cook_40315394

今が旬の春キャベツをレンジアップして和えるだけの簡単サラダ
このレシピの生い立ち
旬の野菜をたくさん食べたくて、加熱することで量も多く食べれるので電子レンジを使って簡単に副菜を作ってみました。

春キャベツのガーリックサラダ

今が旬の春キャベツをレンジアップして和えるだけの簡単サラダ
このレシピの生い立ち
旬の野菜をたくさん食べたくて、加熱することで量も多く食べれるので電子レンジを使って簡単に副菜を作ってみました。

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材料

2人分
  1. キャベツ 葉2枚
  2. ニンニク擦り下ろし 1片
  3. パルメザンチーズ 適量
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. ピンクペッパーホール 適量

作り方

  1. 1

    キャベツの葉を一口大に手でちぎり、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで加熱する。

  2. 2

    1に、オリーブオイル、ブラックペッパー、ニンニクを加えて軽く和える。

  3. 3

    器に盛り付け、パルメザンチーズとピンクペッパーを振る。

コツ・ポイント

キャベツの葉を加熱するときの電子レンジは、機種によって時間等違いますのでそれぞれ調整下さい。
また、パルメザンチーズは先に合わせて混ぜ合わせてもOKです!

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yumi4477
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「食卓に彩り」「身体は食べ物から出来ている」をモットーに。旬の素材や、筋トレ減量にちょっとだけ気をつかったメニューをメインに、家族に喜ばれる「おうちごはん」また、お酒に合う「おうちオツマミ」を作っています。
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