生の豆苗の塩昆布和え

グリーンピースの若菜【豆苗～とうみょう～】栄養たっぷりなんだって！数分で完成、美味しいよ❤

豆苗のシャキシャキ感が美味しい、簡単なのに彩り華やかな副菜です

豆苗はしゃきしゃきが大事で、美味しい…。

シャキシャキの豆苗に甘いパプリカ。レンジ調理なのであっという間にサラダが完成(^^♪

豆苗を切って茹でて合えるだけ♪すごく簡単なのに美味しくてお箸が止まらない副菜です( *´艸｀)♡お弁当のおかずにも♡

豆苗のシャキ感と豚の脂が美味しい…。冷えたらレンジで加熱をしても美味しい…。

塩昆布で簡単にもう一品☆安くて栄養豊富な豆苗と組み合わせてみました。シャキシャキして美味しいよ♪

豆苗のシャキシャキ感と桜海老のこおばしさがグ～ッ!!簡単なのでお弁当にも♪

豆苗とちくわの塩昆布和えです(^^)

豆苗をレンジで加熱！あっという間に完成します♪

塩昆布で味付けをした豆苗のおかずです。

くせのない豆苗に塩昆布のうまみとごまの香ばしさが合います

レンチンして和えるだけ。あと一品に！

豆苗を使った簡単節約レシピです。

豆苗とにんじんで栄養満点です。

サーモンと豆苗の塩昆布ポン酢和え新鮮なサーモンとシャキシャキ豆苗を、塩昆布とポン酢で和えた、さっぱり美味しい和え物です。塩昆布の旨味とポン酢の酸味が絶妙にマッチ。サーモンのとろけるような食感と、豆苗の爽やかさが、口の中で広がります。お酒のおつまみにも、ご飯のお供にもぴったり。ぜひお試しください！

栄養満点、豆苗の簡単おつまみです！火を使わないので楽チンですよ。

安い豆苗と家にある材料で激うまダイエットレシピ。全部で99kcalなのにコクがあります。

レンジでチーン♪あっという間に副菜一品完成～！！

レンチンで茹でずにあっという間にサラダの完成です。

豆苗が食べたくて、塩昆布で和えてみました。

鶏胸肉と豆苗をレンジで蒸して、塩こんぶで和えるだけ☆簡単なのに、豆苗の風味と塩こんぶの塩気が絶妙♪鶏胸肉も柔らか。

昆布の旨み♡家計に優しい豆苗とうすあげでささっと一品追加♪

栄養たっぷり＆あっという間に完成する簡単肉巻きです♪冷めてもシャキシャキの豆苗が美味♡

栄養価たっぷり！豆苗の塩昆布和えです

豆苗がシャキシャキして塩昆布やちくわとも良く合い、ポンポンフライパンに入れるだけ〜！これで立派な1品になります♫

我が家の定番「豆苗」メニュー

シャキシャキの豆苗と、塩昆布&バターの相性はバッチリです。

♡簡単和風一品おかず♡豆苗があまった時にカンタン一品おかず♬

お野菜の高い時期でも安くて栄養価の高い豆苗で、ちゃちゃっと一品