私の切り干し大根煮

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

優しい味わいの切り干し大根煮です(^^)
このレシピの生い立ち
外のお総菜は濃かったり色々なレシピではうまくいかず、調整してうまくいった覚書用
まだ、濃かったら水を足してください

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材料

4人分
  1. 切り干し大根 50g(1袋)
  2. 400cc
  3. 炒め油 大さじ1
  4. 人参 1本
  5. 薄揚げ 2枚(160g)
  6. しめじ 1/2パック
  7. ○顆粒だし 小さじ1
  8. ○酒 大さじ1
  9. ○みりん 大さじ2
  10. ○砂糖 大さじ1
  11. ○醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    切り干し大根を水400ccで15分戻す(戻した水は後で使う)

  2. 2

    お湯を沸かす(薄揚げの油切り用)→省略可

  3. 3

    人参は短い千切りに切る

  4. 4

    薄揚げを短冊切りにして、ザルに移し、沸いたお湯をかける

  5. 5

    鍋に炒め油を熱し、中火で切り干し大根→人参を炒める

  6. 6

    5分程度炒めたら薄揚げを加え、軽く炒める

  7. 7

    しめじ、 戻した水、○を入れて、落とし蓋をし10分煮る

  8. 8

    【アレンジ①】
    干し椎茸5枚、切り干し50g、生ひじき250g、水煮大豆150g、厚揚げ1P、こんにゃく250g

  9. 9

    →"コツ・ポイント"のひじき煮の調味料(砂糖は全量で大さじ2)

  10. 10

    【アレンジ②】割干し大根80gを同じ作り方で(調味料はそのまま)

コツ・ポイント

・ひじきの煮物→切干大根⇒生ひじき300g、+水煮大豆150g、白滝200g、めんつゆ大さじ1、砂糖大さじ2
・高野豆腐の煮物→お湯で戻した高野豆腐4個(1/4カット)、○+水500を煮立たせ落とし蓋をし15〜20分煮る

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レシピ作者

けんきゅうちゅう
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かまくら
栄養士&調理師                        食育インストラクター3級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします!
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