油揚げで糖質大幅カット！♬お好み焼き風♬
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
低糖質な油揚げを使うことで、糖質大幅カット！簡単＆絶品おつまみレシピ(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
油揚げで簡単糖質ＯＦＦ！
サッと作れて嬉しいおつまみレシピ♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)☆
油揚げで糖質大幅カット！♬お好み焼き風♬
低糖質な油揚げを使うことで、糖質大幅カット！簡単＆絶品おつまみレシピ(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
油揚げで簡単糖質ＯＦＦ！
サッと作れて嬉しいおつまみレシピ♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)☆
作り方
- 1
油揚げを、食べやすい大きさにカットします。今回は、１２等分にカットしました。
-
- 2
ソース・マヨネーズ・万能ねぎを乗せて⋯
-
- 3
トースター（250度）で、９分加熱します。
-
- 4
加熱中〜ฅ^•ﻌ•^ฅ
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- 5
仕上げに、薬味類を乗せれば⋯
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- 6
完成〜✨
-
- 7
１人分の糖質量は、約１.０g＋ソース＆マヨネーズ分です。
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- 8
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 9
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/bOeFKNi1Usg -
コツ・ポイント
・薬味類はたっぷりが美味しいです♬
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20622024
