ニンニクマシマシ!危険すぎる無限キャベツ

masaの低糖質食堂
masaの低糖質食堂 @cook_40310824

リピート確定!「キケン」すぎる無限キャベツレシピ♬おつまみにピッタリの1品です(。・ω・。)☆
このレシピの生い立ち
ガツンとニンニク!
ウマすぎ!危険すぎる☆
簡単おつまみレシピです
(。・ω・。)♬

ニンニクマシマシ!危険すぎる無限キャベツ

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このレシピの生い立ち
ガツンとニンニク!
ウマすぎ!危険すぎる☆
簡単おつまみレシピです
(。・ω・。)♬

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材料

2人分
  1. もやし 1袋(200g)
  2. キャベツ(ざく切り) 200g
  3. ☆S&B にんにく背脂 小さじ4
  4. ☆濃口醤油 小さじ1/2
  5. ☆うま味調味料 小さじ1

作り方

  1. 1

    もやしを流水で洗って、水を切っておきます。

  2. 2

    キャベツをざく切りにします。芯の部分は、薄切りにします。

  3. 3

    耐熱ボウルにキャベツを移して、ラップをし、レンジ(600w)で1分加熱します。

  4. 4

    レンチンが終われば、もやしを加えて、さらにレンジ(600w)で4分加熱します。

  5. 5

    水気をしっかりと切ります。

  6. 6

    ☆を加えて、よく混ぜます。

  7. 7

    味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯

  8. 8

    仕上げに糸唐辛子を散らせば⋯

  9. 9

    1人分の糖質量は、約5.2gです。

  10. 10

    YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「1型糖尿病masa」で検索♬

  11. 11

    【作り方動画はコチラからでも】
    https://youtu.be/ERaiQLPXhhg

コツ・ポイント

・味がぼやける原因になりますので、水気はしっかり切ってください♬

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初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン!低糖質でも大満足レシピ(マイナビ出版)」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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