カラダに優しい!きのこ雑炊

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miu_cafe @cook_40265602

きのこ出汁で旨味MAX!たっぷりきのこと、少量のご飯でヘルシー&満腹に。カラダが温まる優しいお味の雑炊です。
このレシピの生い立ち
だいすきなきのこを美味しく、たくさん食べたくて。

カラダに優しい!きのこ雑炊

きのこ出汁で旨味MAX!たっぷりきのこと、少量のご飯でヘルシー&満腹に。カラダが温まる優しいお味の雑炊です。
このレシピの生い立ち
だいすきなきのこを美味しく、たくさん食べたくて。

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材料

2人分
  1. きのこ(お好みで)
  2. しめじ 1/2株
  3. エリンギ 中1本
  4. 舞茸 1/2株
  5. しいたけ 2〜3
  6. えのき 1/2袋
  7. 500cc
  8. 麺つゆ(4倍濃縮) 100cc
  9. 白だし(10倍濃縮) 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 冷やご飯 茶碗1杯
  12. 溶き卵(お好みで) 1個分
  13. 刻みネギ(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    きのこを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋に水、麺つゆ、白だし、砂糖を入れて、加熱
    きのこを全て入れる
    (沸騰するまで強火)

  3. 3

    沸騰してきたら、冷やご飯を加えて更に煮る
    (再度沸騰してきたら、フツフツとする程度に火を弱める)

  4. 4

    時々かき混ぜながら、5分程度煮込む
    ネギを刻む

  5. 5

    仕上げに、
    お好みで溶き卵を回しかける
    卵が固まったら、器に移し、ネギを盛る

コツ・ポイント

・きのこはお好きなものを使って下さい。
・お汁の濃さはお好みで加減して下さい。
・冷やご飯の代わりにうどんや、焼いたお餅を入れてもおいしいです。
・白菜を一緒に煮ると更においしいです。

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できるだけ手作りにこだわってゴハン作ってます。材料少なめ、簡単工程、低コストなお料理を目指して日々奮闘しています。
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